إعـــلانـــات

فوائد الخيار

المطبخ العربي، وصفات تحضير المأكولات ، أسرار الطبخ...

قوانين المنتدى
* يمنع منعا باتا وضع اي وصفة منقولة من منتدى او مدونة أخرى يعرضك هذا للتحذير وسحب 5000-
* تجنب السبام والردود القصيرة والاقل من 75 حرف لن تحتسب وسيتم سحب 500-
* اذا كانت الوصفة مصورة ومشروحة بطريقة جيدة سيصنف موضوعك ب حصري وتكسب رصيد علي ذلك
* الصور يجب ان لاتكون منقولة من اي موقع اخر وتكون بحقوق موقع عرب شاترز وانت او انتي من قام بتصوير الوصفة
* القوانين العامة : viewtopic.php?f=2&t=984
med jea
بائع معتمد للعملة الكترونية
بائع معتمد للعملة الكترونية

كاتب الموضوع
مشاركات: 318
اشترك في: 09 فبراير 2016, 13:47
رصيد البيتكوين: Locked
مكان: الجلفة
عنوان البيتكوين: 18KxvC3yxr6QiMqFWpUvj1P2EhgmvwMjzf
Algeria

فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة med jea » 21 فبراير 2016, 14:21


يدخل الخيار في تصنيع العديد من المنتجات التجميليّة الخاصة في العناية بالبشرة، وذلك يشمل التقليل من التجاعيد، والانتفاخ حول العينين. نشأ الخيار في شبه القارّة الهندية، بشكله المعروف بقشرته الرقيقة الخضراء، وبكميّة جيدة من الماء، وكذلك ببذور صغيرة الحجم. ويمكن تناول الخيار طازجاً، أو إضافته إلى بعض الأطباق كالسلطات.

فوائد الخيار

يمكن اختصار الفوائد الصحية للخيار بالتالي:

يحتوي الخيار على حوالي 147 مليجرام من البوتاسيوم لكلّ 100 غرام منه، علماً بأنّ البوتاسيوم يقلّل من مستوى ضغط الدم في الجسم، ويقلّل من معدل ضربات القلب عن طريق التقليل من آثار الصوديوم. يحتوي الخيار على مضادّات الأكسدة التي تقلّل من خطر الإصابة بالشيخوخة. يساعد تناول الخيار في التقليل من الالتهابات في الجسم عن طريق منع إنتاج أكاسيد النيتريك الذي يؤدّي إلى تشكّلها.

يمكن للخيار أن يكافح بعض المشاكل التي يتعرّض لها الفم كالرائحة الكريهة؛ فهو يزيد من إفراز اللعاب في الفم.

يساعد تناول الخيار على تقوية العظام وذلك لمحتواه من فيتامين ك. يساعد تناول الخيار في مكافحة الإمساك. إنّ كل 100 جرام من الخيار يحتوي على 15 جراماً من السعرات الحرارية.

لا يحتوي الخيار على الدهون المشبعة أو الكولسترول. يعدّ الخيار غنياً بمحتواه من الألياف؛ لذلك فهو مكافح جيّد للإمساك وعسر الهضم.

إنّ محتوى الخيار من الماء يساعد في التخلّص من السموم التي على الكلى، وذلك من خلال تعزيز التبوّل، كما يساعد في إذابة حصى الكلى مع مرور الوقت.

يساعد تناول الخيار على حلّ بعض المشاكل التي قد تصيب الجهاز الهضمي مثل: الحرقة، والحموضة، والتهاب المعدة، والقرحة.

يحتوي الخيار على إنزيم يسمى الإيريبسين الّذي يساعد في هضم البروتين. تحتوي بذور الخيار على خصائص مضادّة للالتهابات، كما وتعالج تورّمات الأغشية المخاطية في الأنف والحلق.

فوائد الخيار للبشرة

يعمل الخيار على تنشيط البشرة وشدّها.

يساعد تناول الخيار على تبييض البشرة وزيادة توهجها.

يساعد محتوى الخيار من الماء على التقليل من التورم والانتفاخ حول العينين.

يساعد تناول الخيار على التخفيف من آثار حروق الشمس التي تصيب البشرة.

يقوم الخيار على تفتيح المسامات في البشرة.

يساعد الخيار في الحفاظ على رطوبة الجلد وذلك بفعل الماء الموجود فيه.

تعد بذور الخيار غنيّةً بفيتامين هـ وبالبوتاسيوم الّذي يساعد في الحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والعيوب، وغيرها من علامات الشيخوخة التي قد تصيب البشرة.

يقلّل الخيار من ظهور الهالات السوداء حول العينين، وذلك بوضع شريحتين من الخيار على العينين، وتركهما مدّة لا تقل عن 20 دقيقة.

يمكن استخدام الخيار المبشور في علاج النمش والبقع التي تظهر على الوجنتين.
عرب شاترز

marwa mahmoud
عضو جديد
عضو جديد

مشاركات: 47
اشترك في: 22 مارس 2016, 06:28
رصيد البيتكوين: Locked
عنوان البيتكوين:
Egypt

Re: فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة marwa mahmoud » 22 مارس 2016, 13:44


معلومة اضافية كمان
هو بيساعد علي تقليل الحموضة
بس موضوع مفيد جدا

es0o1
عضو جديد
عضو جديد

مشاركات: 20
اشترك في: 24 مارس 2016, 18:41
رصيد البيتكوين: Locked
عنوان البيتكوين:
Egypt

Re: فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة es0o1 » 24 مارس 2016, 23:21


تسلمي حبيبتي على الموضوع الجميل ده
جزاكي الله خير

صورة العضو الشخصية
bachache
عضو فعال
عضو فعال

مشاركات: 53
اشترك في: 03 فبراير 2016, 15:07
رصيد البيتكوين: Locked
مكان: برج بو عريريج
عنوان البيتكوين:
الإحالات/الدعوات: 9
اتصال:
Algeria

Re: فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة bachache » 25 مارس 2016, 21:39


مشكور على المجهودات

Xaraxd
عضو مجتهد
عضو مجتهد

مشاركات: 142
اشترك في: 25 مارس 2016, 15:59
رصيد البيتكوين: Locked
عنوان البيتكوين:
الإحالات/الدعوات: 7
Morocco

Re: فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة Xaraxd » 25 مارس 2016, 22:49


سلم ايدك
شكرا على المعلومة الرائعة والقيمة
موضوع مفيد جدا
بالتوفيق لك

sapry2010
عضو فعال
عضو فعال

مشاركات: 80
اشترك في: 19 مارس 2016, 22:16
رصيد البيتكوين: Locked
عنوان البيتكوين:
الإحالات/الدعوات: 1
Egypt

Re: فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة sapry2010 » 25 مارس 2016, 23:32


شكرا على المعلومة الرائعة والقيمة

إيلين إيلين

رصيد البيتكوين: Locked

Re: فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة إيلين إيلين » 26 مارس 2016, 11:17


موضوع جميل شكرا اختي

ريماس نور الهدى
عضو جديد
عضو جديد

مشاركات: 1
اشترك في: 23 مارس 2016, 21:00
رصيد البيتكوين: Locked
عنوان البيتكوين:
Algeria

Re: فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة ريماس نور الهدى » 26 مارس 2016, 11:18


موضوع جميل اختي شكرا

minou22
Banned
Banned

مشاركات: 19
اشترك في: 15 مارس 2016, 22:58
رصيد البيتكوين: Locked
عنوان البيتكوين:
Algeria

Re: فوائد الخيار

مشاركة غير مقروءةبواسطة minou22 » 30 مارس 2016, 19:59


موضوع مفيد و مميز
شكرا لك اخي الكريم
في انتظار المزيد من المواضيع القيمة كهده
بالتوفيق
عرب شاترز

العودة إلى “منتدي المطبخ والمأكولات العربية”

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائر واحد

إعــلانــات